Vaardig Leven

Toolkit voor zinvol en bewust leven
header_boog

Bèta-test fase

Dit is een online leeromgeving met gratis wetenschappelijk gefundeerde oefeningen uit de psychologie, samengesteld door professionele hulpverleners. 'Vaardig leven' gaat over hoe je omgaat met de obstakels die je geluk in de weg staan. Dit leer je niet door erover te lezen, maar door ervaringsgericht aan de slag te gaan met deze toolkit. Deze oefeningen zijn tools die jou helpen ontdekken wat voor jou persoonlijk het leven waardevol maakt en hoe je aan de hand van dit waardenpalet je leven zinvol kan invullen. We gaan vaardigheden trainen om met jouw innerlijke obstakels zoals gedachten en emoties om te gaan op een mindful manier en integreren dit in je dagelijkse leven.

Hieronder heb je rechtstreeks gratis toegang tot alle oefeningen zonder login. Je kan hier een vast uitgestippeld traject volgen of je ervaring verdiepen al grasduinend door de modules. In het kompas vind je een menu aan oefeningen voor psychische EHBO.

Feedback