Naar gedachten kijken

header_boog

Na de oefening kan je een aantal reflectie-vragen invullen. Dit helpt je om je bewust te worden van je ervaringen tijdens de oefening.

Oefening: naar gedachten kijken - 11 min (Annelies)

Reflectie na de oefening:

Je zelfzorgplan daar kan je altijd aan blijven werken. Er zijn altijd nieuwe situaties die we het hoofd moeten leren bieden. Soms schiet ons zelfzorgplan op dit moment tekort. Wees vindingrijk om ook met deze situatie om te gaan of vraag de nodige hulp en vul je zelfzorgplan dan verder aan.

Tip: doe ook eens een doe-oefening, om anders met je gedachte om te gaan. En zie eens wat het effect daarvan is.

FACE COVID stappenplan