In deze oefening gaan we contact maken met ons zelf als context aan de hand van de metafoor van de boom. De metafoor van de boom helpt ons om zelfs midden in de storm van ons leven, contact te maken met onze innerlijke stevigheid en ons diep te wortelen in de aarde.
Na de oefening kan je een aantal reflectie-vragen invullen. Dit helpt je om je bewust te worden van je ervaringen tijdens de oefening.
Reflectie na de oefening:
Je zelfzorgplan daar kan je altijd aan blijven werken. Er zijn altijd nieuwe situaties die we het hoofd moeten leren bieden. Soms schiet ons zelfzorgplan op dit moment tekort. Wees vindingrijk om ook met deze situatie om te gaan of vraag de nodige hulp en vul je zelfzorgplan dan verder aan.
