Helder meer

header_boog

Met deze oefeningen kan je verder oefenen in open gewaarzijn aan de hand van de metafoor van het meer.

Ook hier kan je na de oefening een aantal reflectie-vragen invullen om je bewustzijn te vergroten van je ervaringen en van de kwaliteit van je aandacht.

Oefening 1: helder meer - 5 min (Annelies)
Oefening 2: helder meer - 7 min (Annelies)

Reflectie na de oefening:

FACE COVID stappenplan