Mindful met gedachten

header_boog

Kies één van onderstaande oefeningen uit. Na de oefening kan je een aantal reflectie-vragen invullen. Dit helpt je om je bewust te worden van je ervaringen tijdens de oefening.

Oefening 1: mindful kijken naar gedachten - 7 min (Annelies)
Oefening 2: mindful kijken naar gedachten - 16 min (Björn)

Reflectie na de oefening:

FACE COVID stappenplan