Ons gemoed en onze kijk op de dingen

header_boog

Gebeurtenis 1:

Je voelt je rot, omdat je net ruzie hebt gehad met een collega op het werk. 

Kort daarna zie je een andere collega, maar hij zegt dat hij geen tijd heeft en loopt snel door.

Gebeurtenis 2:

Je voelt je blij omdat jij en je collega net complimenten hebben gekregen voor jullie werk. Kort daarna zie je een andere collega, maar hij zegt dat hij geen tijd heeft en loopt snel door.

Wat zouden we uit deze oefening kunnen leren?

  • We hebben exact dezelfde objectieve situatie: de ander zegt geen tijd te hebben en loopt door. Maar onze gemoedstoestand zorgt voor een andere interpretatie en een andere reeks van gevoelens bij deze zelfde situatie.
  • Als we ons somber of depri voelen, dan lopen we nog eens extra het gevaar om gevangen te geraken in de negatieve gedachten die deze gemoedstoestand produceert.
Vormingsaanbod professionals