De veilige plek

header_boog

In deze oefening gaan we ons oefenen in het oproepen van een veilige plek in ons voorstellingsvermogen. Een mooie plek in het bos, een goudgeel strand of een knapperend houtvuur in een blokhut in een sneeuwlandschap. We gaan op zoek naar jouw specifieke veilige plek. We laten onszelf toe daar te ontspannen en onszelf te zijn.

Na de oefening kan je een aantal reflectie-vragen invullen. Dit helpt je om je bewust te worden van je ervaringen tijdens de oefening.

Oefening: de veilige plek - 11 min (Annelies)

Reflectie na de oefening: 

FACE COVID stappenplan