Mindful bewegen: lange oefeningenreeksen

header_boog

Hieronder kan je kiezen tussen twee lange oefeningenreeksen. Nadat je de oefeningen gedaan hebt, kan je even reflecteren over je ervaringen tijdens de oefeningen.  

Oefening 1: intro mindful bewegen - 2 min (Björn)
Oefening 1: mindful bewegen - 47 min (Björn)
Oefening 2: sta- en zitoefeningen - 39 min (Annelies)

Reflectie na de oefening:

Nieuw! Handvaten voor hulpverleners
x