Lichaamssensaties: introductie-oefeningen

header_boog

Kies één van onderstaande oefeningen uit. Na de oefening kan je een aantal reflectie-vragen invullen. Dit helpt je om je bewust te worden van je ervaringen tijdens de oefening.

Oefening 1: Adem en fysieke sensaties - 17 min (Björn)
Oefening 2: Adem en fysieke sensaties - 17 min (Annelies)
Oefening 3: Omgaan met intense fysieke sensaties - 12 min (Annelies)

Reflectie na de oefening:

Nieuw! Handvaten voor hulpverleners
x