Stapmeditatie: introductie-oefeningen

header_boog

Kies één van onderstaande oefeningen uit. Na de oefening kan je een aantal reflectie-vragen invullen. Dit helpt je om je bewust te worden van je ervaringen tijdens de oefening.

Oefening 1: stapmeditatie - 11 min (Björn)
Oefening 2: stapmeditatie 13 min (Annelies)

Reflectie na de oefening:

FACE COVID stappenplan