Gewaarzijn van gewaarzijn met liefdevolle vriendelijkheid

header_boog

In deze oefening gaan we het contact met ons zelf als context verder trainen door verder contact te leren maken met ons gewaarzijn van gewaarzijn. Tevens voegen we een extra kwaliteit van liefdevolle vriendelijkheid toe aan ons gewaarzijn. Zo trainen we in 'containment'. We blijven verder zitten met open gewaarzijn.

Oefening: gewaarzijn van gewaarzijn met liefdevolle vriendelijkheid - 17 min (Annelies)

In deze oefening gaan we het contact met ons zelf als context verder trainen door verder contact te leren maken met ons gewaarzijn van gewaarzijn. Tevens voegen we een extra kwaliteit van liefdevolle vriendelijkheid toe aan ons gewaarzijn. We blijven verder zitten met open gewaarzijn.

Reflectie na de oefening: