Meer meditatie

header_boog

Met deze oefening kan je verder oefenen in open gewaarzijn aan de hand van de metafoor van het meer. 

Ook hier kan je na de oefening een aantal reflectie-vragen invullen om je bewustzijn te vergroten van je ervaringen en van de kwaliteit van je aandacht. 

Oefening: meer meditatie - 11 min (Björn)

Reflectie na de oefening:

Nieuw! Handvaten voor hulpverleners
x